この記事では、ニュージーランドのオークランドで実際に参加したヨガクラスの雰囲気や、旅行者でも参加しやすかった点、事前に知っておくと安心なポイントをまとめています。
海外のヨガスタジオに行ってみたい人や、旅行中もヨガを続けたい人の参考になれば嬉しいです。
訪れたスタジオ2つ。
・HUM Yoga
・Eastwest Yoga
HUM Yoga 基本情報
HUM Yogaオークランド中心部から少し離れたGrey Lynnエリアにあるヨガスタジオ。落ち着いた住宅街の中にありながら、おしゃれなカフェやショップが点在するエリアにあって、スタジオは「The Scrap Yard」という複合施設内にある。
私のお気に入りのスタジオの一つ。
オークランド中心部（CBD）から車で約10分、バスで15〜20分程度。近くのバス停からは徒歩3～5分程度。オークランドはバスが使いやすく便利。
予約方法と料金
予約システムはMomence。アカウント作成し、決済して、予約をする。Momenceのアカウントがあれば、それでログインできる。
料金
| 初回2週間無制限 | NZD 55（約5000円） |
| ドロップイン | NZD 28（約2500円） |
| 5回券 | NZD 110（約10000円） |
| 10回券 | NZD 199（約18100円） |
| レンタルマット | 無料 |
（2026年4月）
他メンバーシップ、1ヶ月アンリミテッドなどのプランあり。
設備や雰囲気
矢印にそってスタジオへ。
| ヨガマット | ルルレモン |
| プロップス | あり |
| ロッカー | 鍵付き |
| 更衣室 | あり |
| シャワー | あり |
| 飲料水（無料） | 水、ティーパック |
暑がってたら、受付でフェイスタオルを貸してくれたので、言うと借りられると思う。
マットは受付の横にある時と、ない時があるので、なかったら受付で声をかけると貸してもらえる。
スタジオは階段を登ったところ。
スタジオは横に広くて、真ん中以外は縦3列になる感じだった。
ヨガのスタイルとレッスン内容
クラスはHUM Flow、HUM Active Heated、HUM Yin Yang、HUM Candlelit Yin、HUM Strength and Stretch、HUM Sound Bathなどのクラスがある。HUM FlowはHeatedとnot heated（常温）がある。
私はHUM Flow、HUM Active Heatedのクラスを受けた。どのクラスもクリエイティブなフローで、めちゃくちゃアクティブな雰囲気じゃないけど、しっかり動けるフローが多かった印象。クラスが始まる前のダルマトークも哲学の話とかが多かったけど毎回興味深くて、好きだった。
Heatedクラスは結構暑いけど、湿度はない。動くので汗は結構かくけど、呼吸が妨げられるほどの暑さではないかなと感じた。最後のシャバーサナで冷たいアロマの香りのタオルを目に乗せてくれるのがかなり気持ち良い。
こんな人におすすめ
・クリエイティブなフローが好きな人
・自然体で温かな雰囲気を味わいたい人
・ヨガ哲学やコミュニティとのつながりを大切にしたい人
Eastwest Yoga 基本情報
Eastwest Yogaはオークランド中心部（CBD）から車で約5〜10分、人気エリアのPonsonbyとGrey Lynnに位置する。おしゃれなカフェやレストラン、セレクトショップが立ち並ぶPonsonby Road沿いにある。
最寄りのバス停からは徒歩すぐだったと思う。
予約方法と料金
予約システムはHUM Yogaと同様、Momence。
料金
| 初回2週間無制限 | NZD 60（約5400円） |
| ドロップイン | NZD 30（約2700円） |
| 10回券 | NZD 220（約20000円） |
| 1ヶ月無制限 | NZD 200（約18200円） |
| レンタルマット | 無料 |
（2026年4月）
他回数券やアンリミテッド、メンバーシップなどあり。
設備や雰囲気
階段を登ってスタジオへ。
荷物は受付横の棚に置いている人が多かったけど、更衣室にも棚があるからそこに置いて居る人もいた。いずれも鍵はなし。
マットは受付で借りる必要がある。
| ヨガマット | ルルレモン |
| プロップス | あり |
| ロッカー | 鍵なし |
| 更衣室 | あり |
| シャワー | あり |
| 飲料水（無料） | 水 |
更衣室の水道で水も汲める。
入り口から一番奥に更衣室とシャワーやトイレがある。
ドライヤーなどもあり。
スタジオは縦長。結構人も入りそう。入り口側の正面からも、更衣室側の後ろからも入れる。
ヨガのスタイルとレッスン内容
クラスはHeated Dynamic Flow、Dynamic Flow、Hot Yoga（毎回同じシークエンス）、Ashtanga、Release Breathwork、Hot Pilates Sculpt、Yin Yang、Candlelight Yinなどのクラスがある。Heatedクラスは32度で、他のヴィンヤサ系は28度、Hot Yogaは40度設定とのこと。
私はDynamic FlowとRelease Breathworkのクラスを受けた。
Dynamic Flowはイントラさんによってそれぞれな感じ。ヴィンヤサでしっかりめに動くからHeatedじゃなくても、室温は暖かめ設定で結構汗かくと思う。
Release Breathworkは60分完全に呼吸法だった。仰向けで色んな呼吸法をする感じで、リラックスもアクティブもありで、ノリの良いエネルギッシュな呼吸をしたり、ゆったり呼吸したり楽しかった。私は最後半分寝ていて、想像以上によかったクラス。
こんな人におすすめ
・運動量のあるヨガも、リラックスする時間も両方楽しみたい人
・ホットヨガが好きな人
・呼吸法のクラスを受けたい人
オークランドで感じたヨガの印象
スタジオの空気感はとても温かく、インストラクターさん達もみんなとてもウェルカミング。落ち着いた雰囲気もあって、居心地がよかった。
そしてオークランドのヨガは、ヨガのある暮らしが自然と根付いている印象だった。派手な雰囲気はあまりなく、自分のペースを大切にしながらヨガを楽しんでいる人が多いように思った。ただ身体を動かすだけではなく、呼吸や感覚、自分自身とのつながりを大切にしているのも特徴的で、哲学や瞑想、呼吸法が自然にクラスの中に入っている感じがした。
スタジオにいる人の年齢層も学生さんから、年配の方まで幅広いと感じた。
まとめ
オークランドはヨガが生活に根付いている印象と、呼吸法や哲学の考えがすごく身近な感じがしました。
ヨガスタジオもたくさんあって、早朝から夜までクラスがあるのと、予約決済がわかりやすいので選択肢も多いです。
とにかく温かく迎え入れてくれる雰囲気があって、初めてのスタジオやクラスでもとても参加しやすいと思います。
