この記事では、短期滞在中にオーストラリアのケアンズで実際に参加したヨガクラスの雰囲気や、旅行者でも参加しやすかった点、事前に知っておくと安心なポイントをまとめています。
海外のヨガスタジオに行ってみたい人や、旅行中もヨガを続けたい人の参考になれば嬉しいです。
訪れたスタジオは2つ。
・Satsanga Sanctuary
・Kynd Studios
Satsanga Sanctuary 基本情報
Satsanga SanctuaryはケアンズのEdge Hillエリアにあるスタジオ。
リトリートやワークショップもやっているみたい。
市内中心（Cairns City）から車で5～10分程度。徒歩だと約40分程度かかる。
バス停からは徒歩3分程度。Cairns Cityに向うバスは20分に1本程度だった。
予約方法と料金
予約は、HPのSCHEDULEから受けたいクラスをBook。予約システムはMomence。Momenceについてはこちら。アプリの利用が便利。
チケット購入もオンライン上で行う。
料金
| 初回イントロオファー（2週間） | AUD 70 |
| ドロップイン | AUD 35 |
| 10回券 | AUD 299 |
| 1ウィークパス | AUD 70 |
| レンタルマット | 無料 |
（2026年4月）
他、メンバーシップあり。
設備や雰囲気
スタジオは階段を登った2階にあって、受付の横に、荷物置きの棚がある。
スタジオに行ったら、受付にある紙に自分の名前を書くスタイル。
更衣室は受付の奥の部屋。特に男女分かれていなくて、着替える人はパーテーションを使って着替えるらしい。更衣室で着替えてる人は見かけなかった。
| ヨガマット | 厚みのあるふわふわマット |
| プロップス | あり |
| ロッカー | 棚あり |
| 更衣室 | あり |
| シャワー | なし |
| 飲料水（無料） | ウォーターサーバー |
トイレはスタジオの外にある。スタジオにある鍵を持って、階段を降りて、鍵を開けてトイレを利用する。初回に行った時に説明してくれる。
スタジオからこの階段を降りるとトイレがある。
スタジオはメインスタジオともう一つ。窓に外から緑というか、熱帯雨林的なのが見える。
メインスタジオ。写真が微妙すぎるけど、横に広いスタジオ。
セカンドスタジオ。
レンタルマットは厚みがあって、ややぷにぷにしているため、立ちポーズでバランスをとるのが大変。イントラさんもバランスとりにくいかもって言ってた。
ヨガのスタイルとレッスン内容
Hatha、Vinyasa、Vinyasa Level 2、Gentle Yoga 、Soul Soothing、Yin、Kundalini Kriya、Mat Pilates、Breath Workなどのクラスがある。
今回私は、Vinyasa、Vinyasa Level 2、Soul Soothingを受けた。
Vinyasaはそんなに強度は強くないフロー。
Vinyasa Level 2はピークポーズに向かっていくフロー。ピークポーズはピンチャーマユラアーサナだった。結構チャレンジングでハードな感じのフローだった。外気の風は気持ちよいけど、気候的湿気がすごくて汗だくだった。平日も休日も朝一クラスで、かなり人がいっぱい入っていた。
Soul Soothingはサウンドバス。好きなプロップスを使って、仰向けで音を浴びる。特に動きはないけど、めちゃくちゃ気持ちよかった。頭も身体の疲れもなくなって、かなりすっきりした。
こんな人におすすめ
・ヨガを通して心身を整える感覚を大切にしたい人
・動きのあるクラスも、静かな時間も両方楽しみたい人
・初心者から経験者まで、自分のペースで練習したい人
Kynd Studios 基本情報
Kynd Studiosはヨガ、リフォーマー・ピラティス、マットピラティス、バレエなどが受けられるスタジオ。
ケアンズ中心部より少し落ち着いた住宅エリアになる。Cairns CBD から車で約10〜15分ほどで、Uberだと比較的アクセスしやすいと思う。
草の広場みたいな所にプレハブみたいに建っている。
色んな種類のティーチャートレーニングもしているみたい。
以前はEdge Hillエリアにスタジオがあったけど、今はないので注意（GoogleMapにはでてくる）。
空港からだと車で10分程度の距離。
予約方法と料金
予約はTIMETABLEから受けたいクラスをBook。こちらも、予約システムはMomence。
決済もオンラインで行う。
| 初回イントロ（3クラス/2週間） | AUD 49 |
| 初回アンリミテッド（1ヶ月） | AUD 89 |
| ドロップイン | AUD 30 |
| 5回券 | AUD 155 |
| レンタルマット | 無料 |
（2026年4月）
設備や雰囲気
中はとってもきれいで、木のぬくもりを感じる素敵空間。
荷物置くロッカーなどはないので、荷物置く場所は任せるってことだった。
貴重品が心配な人はスタジオの中へ、入り口の椅子の所に置いてもどこでもって感じって言ってた。
| ヨガマット | ヨガーワークスみたいなやつ |
| プロップス | あり |
| ロッカー | なし |
| 更衣室 | あり（多分） |
| シャワー | なし |
| 飲料水（無料） | なし（多分） |
スタジオはマットクラスのスタジオとマシンピラティスの部屋がある。
広いし、かなり心地のよい空間。
リフォーマーピラティスの部屋。
更衣室あるよ～って言ってたと思うけど、時間なさすぎて見れなかった。
ヨガのスタイルとレッスン内容
ヨガのクラスはVinyasa、Slow Flow、Power Flow、Yin/Restorative、Restorative Yoga+Meditationなどがある。
リフォーマーピラティスとマットピラティスは、Fundamentals、Form、Strong、Sweat、Sculptにクラス分けされている。ちなみにリフォーマーピラティスのクラスはグリップソックスが必要。
今回私は、VinyasaとSlow Flow&Breathworkを受けた。
Vinyasaは心地の良いフロー。強度上げたり、弱めたり、それぞれのペースでできるようなインストラクション。臨月ぐらいの妊婦さんも受けていた。
Slow Flow&Breathworkは呼吸から初めて、ゆったり動くクラス。ほぼ立位のポーズはなかったと思う。動きはすくないけど、なんか心地のよい空気感。最後は仰向けの呼吸の時間も結構長かった気がする。ゆったり練習がしたい時におすすめ。
こんな人におすすめ
・ブレスワークやメディテーションにも興味がある人
・ピラティスとヨガを両方楽しみたい人
・木のぬくもりが好きな人
・ローカル感のあるスタジオを探している人
ケアンズで感じたヨガの印象
ケアンズではマシーンピラティスのスタジオが多い印象。街の中心部にはマシンピラティスのスタジオは多いけど、GoogleMapではヨガスタジオはほぼなかったと思う。
クラスで一緒になったスタジオに通っている人に聞いたところ、ケアンズではヨガもピラティスも人気とのこと。ヨガはジムでやっている人も多いらしい。
印象的だったのは、みんな本当に気軽に来て、クラスが終わるとパッと帰っていくこと。
オーストラリアの他の都市でも感じたけれど、スタジオで着替えている人はほとんど見かけなかった。
運動しに行くというより、日常の延長として身体を整えに来ているような空気感がある。
通っている人は年齢層も幅広く、ヨガを長年していそうな人がたくさん居る印象。男の人もすごく多いと思った。
クラス自体は、ただ身体を動かすというより、呼吸や感覚、内側とのつながりを大切にしている感じがした。
まとめ
ケアンズのヨガカルチャーは、生活の中に自然に溶け込んでいるような感覚でした。
身体を動かす中でも呼吸や感覚、内側とのつながりを意識させるインストラクションも多く、自分自身を整えるための時間として根付いているような感じがしました。
みんなフレンドリーで優しいのも印象的です。
