この記事では、短期滞在中に台湾高雄で実際に参加したヨガクラスの雰囲気や、旅行者でも参加しやすかった点、事前に知っておくと安心なポイントをまとめています。
海外のヨガスタジオに行ってみたい人や、旅行中もヨガを続けたい人の参考になれば嬉しいです。
行ったスタジオは2つ。
・楽愛瑜珈
・生生瑜珈
基本情報 楽愛瑜珈 lovely yoga
1つ目のスタジオは楽愛瑜珈
地下鉄美麗島駅1番出口からすぐにあるスタジオ。
1番出口を右折するとすぐ。
エアリアルヨガやワークショップなども行われている。
予約方法と料金
Omcean Bookingというアプリをダウンロードして、lovely yogaと検索することでスケジュールの確認、予約が可能（アカウントの作成要）。
しかし、チケット購入が、台湾の銀行カードでの支払いか、銀行振り込みになってしまうため、予約ができず。
今回私は、LINEのメッセージでクラスを受けたいとメッセージを送ってやりとりをして、スタジオの人に予約をしてもらった。
スケジュールはFacebookかInstagramで確認できる。
LINEのお友達登録をすることでも、スケジュールの閲覧ができる。
支払いはLINEPayのリンクを送ってくれたが、現地支払いも可能とのことだったので現地で支払いをした。
キャンセルは1時間前まで。
料金
| ヨガ ドロップイン | TWD 380（約1800円） |
| エアリアルヨガ ドロップイン | TWD 480（約2300円） |
| 初回30日アンリミテッド | TWD 1999（約9900円） |
| 10回券 | TWD 3500（約17400円） |
| レンタルマット | 無料 |
その他色々な種類のアンリミテッド券、20・30・50・100回数券あり。
（2025年3月）
設備や雰囲気
1階が受付で2～5階にスタジオがある。エレベーターあり。
2階に男女別のトイレとロッカー、3階に女性用シャワールーム（トイレ、ロッカー付）、4階に男性用シャワールーム（トイレ、ロッカー付）がある。
きれいで、設備が充実したスタジオ。
| ヨガマット | マンドゥカＸ |
| プロップス | あり |
| ロッカー | 鍵付き |
| 更衣室 | あり |
| シャワー | あり |
| 飲料水（無料） | ウォーターサーバー |
1つずつのスタジオはそんなに広くないが、部屋数は多く、施設も清潔。
スタジオの正面には鏡がある。
お客さんの年齢相は幅広く、慣れている人が多いような気がした。
当日の流れ
・事前に予約
・事前決済または現地支払い
・当日は開始10～15分前に到着（初回）
・受付で名前を伝える
・着替える
・マットは事前に敷いてある
・クラスを受ける
・使用したマットをきれいにする
・着替えて、帰宅
受付は英語が通じなかったが、Google翻訳を利用して会話をした。
今回私は、英語がしゃべれるお客さんが「案内するよ」と言ってくれ、親切にスタジオの使い方や、更衣室、スタジオを案内してくれた。この方はほぼ毎日スタジオに来ていると言っていた。
ヨガのスタイルとレッスン内容
哈達（ハタ）、輕流動（フロー）、香氛瑜珈（アロマヨガ）、伸展（ストレッチ）、皮拉提斯（ピラティス）、陰陽瑜珈、陰瑜珈、頌缽瑜珈（シンキングボール）などのクラスが提供されている。
クラスの種類は豊富で、時間は主に70分。
クラスは中国語で行われる。
今回私は輕流動（70分）のクラスを受けた。
割と動くフローだったと思う。予測不能なシークエンスって感じではなく、なんとなく流れが予測できた。
旅行者が参加しやすいポイント
・鍵付きのロッカーで荷物の管理が安心
・マットレンタルが無料
・街の中心部で交通の便がいい
・美麗島駅から徒歩すぐ
・ドロップインが安い
※予約に手間がかかる、レッスン表などは中国語表記。
こんな人におすすめ
・観光の合間や、ついでにヨガを受けたい人
・中国語のヨガを受けたい人
・エアリアルヨガを受けたい人
基本情報 生生瑜珈 ShenShen Yoga
2つ目のスタジオは生生瑜珈
高雄市・前金区にあるスタジオで観光エリアの中心部から少し離れた、ローカルな街並みの中にあるスタジオ。
予約方法と料金
LINEでお友達登録し、預約課程をタップすると予約ページに移行する。
アカウントを作成し、スケジュールからクラスを予約。
予約のときに、チケットの購入が必要。決済は現地払いが選択できるので、現地払いを選択して、クラスを予約する。
記載が中国語だけど、予約は直感的にわかると思う。
料金
| 初回1回体験 | TWD 399（約1900円） |
| 初回3回体験 | TWD 799（約3900円） |
| ドロップイン | TWD 500（約2400円） |
| 10回券 | TWD 4200（約21000円） |
| レンタルマット | 無料 |
（2025年3月）
他回数券など多数あり。
設備や雰囲気
階段を登るとスタジオがある。
とてもきれいな空間。スタジオは2部屋あった。
| ヨガマット | マンドゥカX |
| プロップス | あり |
| ロッカー | 鍵付き |
| 更衣室 | あり |
| シャワー | あり |
| 飲料水（無料） | 水 |
とても気持ちの良いスタジオだった。
当日の流れ
・事前にオンラインで予約
・当日は開始10～15分前に到着（初回）
・インストラクターに名前を伝える
・料金の支払い（クレジット、現金可）
・着替える
・マットは事前に敷いてある
・クラスを受ける
・使用したマットは自分で片付ける
・着替えて、帰宅
ヨガのスタイルとレッスン内容
哈達瑜珈（ハタヨガ）、壁繩瑜珈（壁･ロープヨガ）、正位瑜珈（アライメントヨガ）、香氛瑜珈（アロマヨガ）、流動瑜珈（ヴィンヤサヨガ）、仙女空瑜（エアリアルヨガ）、寰宇瑜珈（ポーズ･呼吸法･瞑想･チャンティング･感覚制御・トラタカを統合）、マタニティヨガなどのクラスが提供されている。
クラスは中国語。スタジオの説明や、ちょっとした会話は英語をつかってくれた。
今回私が受けたのは、流動瑜珈（60分）のクラス。
クラスは結構アクティブだった。今までやったことのないポーズや、流れもあって、チャレンジポーズもでてきた。
難しいポーズはやり方を丁寧に教えてくれたり、ポーズのコツも教えてくれた。私は今までできなかったポーズが初めてできた。
できないポーズもみんなで笑いながら取り組む、アットホームな雰囲気。
アジャストもあるので、怪我などあれば事前に伝えた方が良い。
旅行者が参加しやすいポイント
・ネットで予約が可能
・鍵付きのロッカーで荷物の管理が安心
・マットレンタルが無料
こんな人におすすめ
・ポーズのやり方やコツを教えてほしい人
・きれいなスタジオでヨガをしたい人
・エアリアルヨガを受けたい人
高雄で感じたヨガの印象
高雄にはヨガスタジオがたくさんあるが、ホームページがFacebookのところが多く、スタジオの詳細や予約方法などを確認するのが難しいところが多かった。
予約ページがあっても、事前決済がうまく行かず予約できないスタジオもいくつかあり、ヨガスタジオでクラスを受ける難易度がやや高いように思う。
高雄のヨガスタジオはインストラクターもお客さんも親切で、穏やかで迎え入れてくれる空気感があり、言葉がわからなくても緊張せずに場になじめる雰囲気があった。
無理に頑張る空気はないけど、ポーズがきれいな人が多く、台湾人のまじめで誠実な気質も感じられた。
まとめ
高雄のヨガは、旅行者にとっては予約や決済が少し難しく感じる場面がありました。
言葉の壁や、予約、決済の不便さはありますが、インストラクターもお客さんも親切で温かい雰囲気で、初めてでも緊張せずにヨガができると思います。
ヨガクラスを受けるのにいつもより少し手間はかかるけれど、それも含めてその土地のヨガ文化に触れる体験だったように思います。
