クアラルンプールのヨガスタジオ│予約と雰囲気、参加のコツ

この記事では、短期滞在中にクアラルンプールで実際に参加したヨガクラスについて、クラスの雰囲気や予約方法、旅行者でも参加しやすかった点、事前に知っておくと役立つポイントをまとめています。

今回、マレーシアクアラルンプールで訪れたヨガスタジオは2つ。

・The Flow Studio -Bungsar

・karma yoga school -Bansar

どちらもバンサーにあるスタジオ。

バンサーは、クアラルンプール中心部から車で10～15分ぐらいの距離にある。

The Flow Studio 基本情報

1つ目のスタジオはThe Flow Studio -Bungsar。

このスタジオはマレーシアのメジャーなスタジオでマレーシアに6つもスタジオがある。

ペナン、バンサー、ダマンサラ・ハイツ、TTDI、ブキット・ジャリル、コタキナバル。

更に、シンガポールにも2つスタジオがある。

今回私が行ったのはバンサーにあるThe Flow Studio -Bungsar。

バンサースタジオの最寄り駅はLRTのバンサー駅で駅からは徒歩15分ぐらいかかる。

専用駐車場あり。

予約方法と料金

予約はMomenceを利用する。

ホームページからbook nowをクリック、スケジュールを選んでbook now。チケットも一緒に購入する。

スタジオがいくつもあるので、チケット購入画面でホームロケーションを選択する。

Momenceの使い方については、別記事で詳しくまとめています。

また、The Flow Studioのアプリがあるので、それをダウンロードして予約することも可能。

料金

初回3クラス：ヨガマットピラティス（30日）	RM 99（約3800円）
ドロップイン：ヨガマットピラティス	RM 60（約2300円）
10クラスパック：ヨガマットピラティス	RM 500（約19000円）
初回4クラス：リフォーマーピラティス（30日）	RM 199（約7600円）
ドロップイン：リフォーマーピラティス	RM 80（約3000円）
レンタルマット	無料

（2025年12月）

25・50クラスパック、メンバーシップなどあり。

設備や雰囲気

清潔感のある、明るいスタジオ。

設備

ヨガマット	ブランド不明：グリップ弱めで汗で滑りやすいが厚みあり
プロップス	あり
ロッカー	鍵付き
更衣室	あり
シャワー	あり
飲料水（無料）	水
販売	ウェア、小物

マットスタジオとリフォーマーのスタジオがある。

マットクラスは定員24名、リフォーマークラスは9名とのこと。

スタジオは高い天井、床から天井まで届く窓で明るい自然光が入ってきて、窓からは外の緑が良い感じに見える。

常温クラスだけど、冷房はついていなかったため、スタジオは暑くて、湿度も高めに感じた。暑いのが苦手な人は注意。

天井のファンの風が気持ちよいので、暑いのが苦手な人はファンの下のスペースがおすすめ。

当日の流れ

・事前にオンラインで予約

・当日は開始10～15分前に到着（初回）

・受付で名前を伝える

・着替える

・マットと使うプロップスは事前に準備されている

・クラスを受ける

・着替えて、帰宅

ヨガのスタイルとレッスン内容

このスタジオでは、初心者向けにflow foundation、flow slow、flow slow gong bath、yinなどが用意されていて、中級～上級者向けにflow strongなどのクラスがある。

マットピラティスやリフォーマーピラティス、プライベートクラスあり。

私が受けたクラスは、flow strong（60分）とflow foundation（75分）のクラス。

flow strongは結構しっかり動くフローのシークエンスだった。ピークポーズに向かっていく流れで逆転、アームバランスもでてきた。

慣れていれば直感的に動けるクラスだと思う。

運動量の多いフローだけど、難しいポーズが多いわけではないので、流れに乗れてすごく気持ちよく動けた。

flow foundationはサンブレスで流して動いて、その後は1つ1つのポーズのキープが長めな印象。

アライメントの説明も多く、丁寧なクラスだった。

細かい説明が多いので、英語に慣れていないと、言っていることがわからないが、周りを見ながら自分でポーズの調整ができる人は問題ない。

旅行者が参加しやすい理由

・受付の人が、かなり親切にスタジオの案内をしてくれる

・予約、決済が簡単

・マットレンタルが無料

・鍵付きのロッカーで荷物の管理が安心

・クラスは英語（全クラス）

・パウダールームが充実していて、ドライヤーやアイロンも完備

・クラス数が多く、色々な時間でクラスが受けられる

・店舗がいくつかあるので、場所を選べる

・初心者向け、中、上級者向けのレッスンがホームページに記載されていてクラスを選びやすい

こんな人におすすめ

スタジオ

・英語のクラスを受けたい人

・初回3回のイントロパスでお得にクラスを受けたい人

・パウダールームを使用したい人

flow strongクラス

・動くのが好きな人や、フローで動きたい人

・英語が苦手でも、ヴィンヤサのクラスに慣れている人

flow foundationクラス

・細かいアライメントを確認したい人

・ゆっくりなフローが好きな人

・じっくり体の感覚に意識を向けたい人

karma yoga school 基本情報

2つ目のスタジオはkarma yoga school

ティーチャートレーニングも行っているスタジオ。

Karma yoga schoolはバンサーとプラザ・ダラスにスタジオがある。

プラザ・ダラスは日本人が多く住むエリアにあって、日系サービスも多い地域のよう。

私が今回行ったのはバンサーにあるKarma yoga school-Bansar。

スタジオは建物の3階にある。

最寄り駅はLRTのケリンチ駅から徒歩10分くらい。

周囲には食べ物やなど色んなお店があるのと、バンサーヴィレッジっていうショッピングモールがある。

予約方法と料金

予約はホームページから行う。

アカウントの作成が必要。

スケジュールから受けるクラスを選んでbook now。

buy a packageからチケット購入して、クラスの予約ができる。

online classとstudio classがあるので予約するとき間違えないよう注意。

キャンセルは12時間前まで。

料金

1日アンリミテッド	RM 78（約3000円）
2週間アンリミテッド	RM 288（約11000円）
28パッククラス	RM 888（約34000円）
レンタルマット	無料

（2025年12月）

（アンリミテッドは全てのクラス無制限で受けられるけど繰り越しは不可）

マンスリー、パッククラス（28、68、108クラス）あり。

プライベートクラスあり。

施設や雰囲気

中に入ると、ロッカールーム以外がオープンスペースになっている。

受付

この右側のドアをあけて、受付の正面も含めて、後ろまでマットを敷いているクラスもあった。

設備

ヨガマット	オリジナルマット（汗で滑りやすい）
プロップス	あり
ロッカー	鍵付き
更衣室	あり
シャワー	トイレにあるタイプ
飲料水（無料）	ウォーターサーバー
販売	ドリンク、ウェア、小物類